Этой горой является вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствования. Брианна Вест

Самосаботаж - это наличие двух противоречивых желаний. Одно - сознательное, второе - подсведомое. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застрели на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые коварные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианы Уэст «Тией горой является вы». На веках образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые издаются непреодолимыми. Однако зачастую этой горой являются не внешние преграды, а внутренние.