Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сім'ї. Недра Ґловер Тавваб

«Безостосточки» - практическое и чуткое пособие от американской терапевты Недры Гловер Тавваб, посвященный одной из самых сложных и в то же время важных тем — семейными привычками. Авторка открыто говорит об токсичности, эмоциональных травмах, ролевых разрывах и сложности установки личных границ в семье.

Опираясь на реальные истории из терапевтической практики, научные знания и проверенные методы, Тавваб дает читателю четкие инструменты для того, чтобы:
– распознать нездоровую динамику в кругу семьи,
– научиться устанавливать здоровые границы,
– исцелить детские травмы и выйти из ролей, навязанных с детства,
– строить близость без вины, стеснения или драматии.

Эта книга — не о том, как исправить других. Она о том, как исцелить себя, оставаясь в контакте со своей семьей — или принимая решение о дистанции, если это необходимо. Сердечная, структурированная и глубоко людная – «Безостосточки» станет вашим путеводителем к внутреннему спокойствию и настоящим отношениям.